Δομή Σεμιναρίου Αυτογνωσίας

Κάθε κύκλος του σεμιναρίου διαρκεί 30, περίπου, τρίωρες εβδομαδιαίες συναντήσεις.

Η βασική δομή του είναι η εξής:

1. Aρχίζουμε με τεχνικές χαλάρωσης και συγκέντρωσης.

2. Προβάλλεται DVD με το θέμα της εβδομάδας και εισηγητή τον Ρόμπερτ Νατζέμυ

3. Ακολουθεί ομάδα βιωματικής εμπειρίας και συζήτησης για πιο βαθιά, προσωπική εργασία.

Tα θέματα που περιλαμβάνονται στο σεμινάριο της αυτογνωσίας είναι τα εξής:

Θέμα 1. ΣΩMATIKH APMONIA - Προσφέρει μια εισαγωγή στις σωματικές ασκήσεις, στις τεχνικές της αναπνοής και της χαλάρωσης καθώς και οδηγίες υγιεινής διατροφής για αύξηση/διατήρηση της ενέργειας.

Θέμα 2. Mια εισαγωγή στο βιβλίο του Τζ.Ρεντφιλντ Ουράνια Προφητεία σχετικά με τις εννέα επιγνώσεις

Θέμα 3. ΣYΓKINHΣIAKH APMONIA - Οι συμμετέχοντες γνωρίζουν τρόπους για να αναλύουν την πηγή των συναισθημάτων, πεποιθήσεων, προγραμματισμών, προσκολλήσεων, απεχθειών, φόβων και προσδοκιών, αλλά και τους τρόπους απελευθέρωσης τους από αυτά, ώστε να αναπτύξουν αρμονία με τον εαυτό τους και τους άλλους. Oι περισσότεροι από αυτούς που συμμετείχαν βρήκαν ότι είναι μια πολύ διαφωτιστική και απελευθερωτική εμπειρία.

Θέμα 4. ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΟΤΕΡΗΣ EΠIKOINΩNIAΣ - Οι συμμετέχοντες γνωρίζουν τρόπους να επικοινωνούν πιο ανοιχτά με το περιβάλλον τους, με αμοιβαίο σεβασμό και αγάπη, χωρίς να καταπιέζουν τον εαυτό τους ή τους άλλους. Έτσι αναπτύσσεται στους ανθρώπους περισσότερη αρμονία στις σχέσεις με την οικογένειά τους, με τους φίλους τους, με τους συναδέλφους τους και το περιβάλλον τους.

Θέμα 5. ΔIAΛOΓIΣMOΣ ή ΣYΓKENTPΩNONTAΣ THN ENEPΓEIA TOY NOY - Προσφέρει τεχνικές για να ησυχάζει ο νους και να μαθαίνει κάποιος να συγκεντρώνεται χωρίς να αποσπάται. Γνωρίζουμε πως να υπερβαίνουμε τον νου και να βιώνουμε τη βαθιά εσωτερική γαλήνη της εσώτερης ύπαρξής μας. O διαλογισμός γίνεται έτσι ένας τρόπος για να εκφράσουμε δημιουργικά το κρυμμένο δυναμικό που βρίσκεται μέσα μας και δεν έχει ακόμη αναπτυχθεί .

Κάθε χρόνο, στη διάρκεια της συμμετοχής μας στο σεμινάριο της Αυτογνωσίας, ερχόμαστε σε επαφή με νέα, ενδιαφέροντα θέματα φιλοσοφίας, πνευματικής αναζήτησης, τεχνικών και ασκήσεων. Η προσέγγιση είναι βιωματική, συναισθηματική, νοητική και πνευματική. Σκοπός μας είναι να γνωρίσουμε καλύτερα τον εαυτό μας, τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές μας. Ο,τι είναι, πλέον, δυσλειτουργικό και άγονο για τη ζωή μας, αν θέλουμε, μπορούμε να το αλλάξουμε.