Ανοιχτές Συναντήσεις

Άγχος, Στρες, Κρίσεις Πανικού

Τι είναι το στρες και πως αντιμετωπίζεται στην καθημερινή ζωή ; Πως μπορώ να βιώνω γαλήνη, ηρεμία και να έχω καλή διάθεση ανεξαρτήτως συνθηκών;

Βιωματικό εργαστήριο, ανάλυσης, και τεχνικών διαχείρισης του στρες και των κρίσεων πανικού μέσω μιας ολιστικής προσέγγισης και της Φυσικοπαθητικής ματιάς.

Στη διάρκεια του εργαστηρίου θα αναλυθεί εκτενώς η αναπόφευκτη πραγματικότητα του στρες που κατακλύζει τη σύγχρονη εποχή, οι επιπλοκές του αλλά και διάφορες άμεσες και διαδραστικές τεχνικές αντιμετώπισης του μέσα από το χώρο της φυσικής αυτοΐασης.

Θα συζητηθούν και θα απαντηθούν ερωτήματα και θέματα που θα τεθούν υπό συζήτηση και προβληματίζουν καθημερινά πολλούς ανθρώπους.

Με τον Παναγιώτη Μπεκιάρη, Ολιστικό Σύμβουλο Υγείας

Μία Παρασκευή κάθε μήνα, ώρα 5-8μμ

ΗΜ/ΝΙΕΣ ΣΥΝΑΝΤΗΣΕΩΝ 2020: 7/2, 6/3, 3/4, 8/5, 5/6

Οι συναντήσεις είναι ανοιχτές στο κοινό.

1η Συνάντηση 7/2/2020

ΣΤΡΕΣ - ΑΝΑΛΥΣΗ - ΟΛΙΣΤΙΚΗ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ - ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΑ ΣΧΗΜΑΤΑ & ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗΣ

Γενική ανάλυση και διάφορα ολιστικά θεραπευτικά σχήματα και τεχνικές διαχείρισης του στρες.

Τα βασικά σημεία της ομιλίας και της συζήτησης δημοσιεύονται περιληπτικά εδώ

2η Συνάντηση 6/3/2020

Στο βιωματικού τύπου σεμινάριο θα αναφερθούμε στη στενή σχέση που υπάρχει μεταξύ στρες και ανοσοποιητικού συστήματος, καθώς και την ενδυνάμωση του τελευταίου, στην επεμβατική λειτουργία του υποσυνείδητου και στη σημασία των τεχνικών χαλάρωσης και της αυτοεπιβεβαίωσης. Και θα αρχίσουμε να εμβαθύνουμε και να αναλύουμε περισσότερο τις διάφορες τεχνικές διαχείρισης του μακροχρόνιου άγχους. Θα αξιοποιήσουμε κυρίως τις τεχνικές της προσωπικής ενδυνάμωσης με νέου τύπου φράσεις και λεξιλόγια, μεταμορφώνοντας τις υποσυνείδητες εγγραφές. Θα κάνουμε διαδραστικές ασκήσεις, για εξισορρόπηση της δονητικής συχνότητας ατομικά και σε ομάδες και αρκετές ακόμη τεχνικές.

3η Συνάντηση 3/4/2020

θα αναφερθούμε στον Αγιουρβέδα και τον τρόπο αντιμετώπισης του στρες μέσα από το αρχαίο αυτό ολιστικό Ιατρικό σύστημα. Για το οξειδωτικό στρες του οργανισμού και το σημαντικό ρόλο της διατροφής για την καταπολέμηση του. Θα αναφερθούμε ακόμη στους μακροβιότερους λαούς του κόσμου και στο πως αντιδρούν σε καταστάσεις παρατεταμένου άγχους. Επίσης, Στρες και Αντιγήρανση, Εικονοπλασία. Και τέλος θα αρχίσουμε να μελετάμε εκτενέστερα την Ανθοϊαματική Θεραπευτική (κάτι το οποίο θα ολοκληρωθεί στην 4η συνάντηση μας, δηλ. Παρασκευή 8/5) .